ひざ痛・足しびれ・胃もたれ

ひざ痛・足のしびれ・胃もたれのツボ

足三里の位置は、ひざの端から指４本分下。スネの骨の外側のくぼんだところ

【ポイント】

指でゆっくり押す以外に、スネのあたりから足三里まで、下から上に押しながら上に行くのも効果的

（※指の力が弱い場合には、上から下に反対側の踵でこするのでもよい）