肩こり・腰痛らくらく センタ－
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整体
肩こり
腕の骨は肩関節、肩甲骨に繋がります肩甲骨は筋肉と靭帯によって
ささえられています、腕は片方3～4ｋｇありその腕を引き上げている
のが、肩甲挙筋・三角筋・僧帽筋・菱形筋、等が疲れが溜まり筋肉が
固くなり血行不良になり肩こりになるのです。
女性の方が肩こりの方が多い？
筋肉の疲れが肩こりを起こしている
筋肉が多い人は少ない人に比べて肩がコリにくい、筋肉が多い人は
同じ動作をしても筋肉の疲れが少なくまた回復も早いためです、
男性と女性では筋肉量の少ない女性の方が肩こりになりやすいといえます
肩こりに良い食べ物
ビタミンＢ--------筋肉に栄養を供給し老廃物を代謝する（肩こり改善）
豚肉・レバ－・大豆・とうもろこし・さば・さんま・うなぎ
ビタミンＥ--------毛細血管を広げて血流をよくする（肩に関係する筋肉の疲労回復）
さば・さんま・ぶり・うなぎ・ししゃも・ほうれんそう・ピ－ナッツ
カルシウム--------骨を丈夫にし筋肉の運動を円滑にする（肩に関係する筋肉の運動を
助ける）
乳製品・納豆・豆腐・小魚
などを使った献立は肩こりに効果的！
飛騨高山・古川・国府・神岡・久々野・下呂・白川 県外の方 たくさんの方に喜んでいただいています。 肩の施術
肩こり・肩痛
人間の頭はボ－リングの球と同じくらいの重さがあり、肩は頭や首をささえるために大きな負担がかかっています。
1 頭、首の付け根に、だるさをかんじます。
2 頭・首・肩にかけて突っ張た感覚。
3 振り向く動作がスム－ズに出来ない。
4 腕が上がりにくくなる。
首・肩・肩甲骨・後頭部・等を、ていねいにほぐしていきます。
ほとんどの方が、寝てみえます ＺＺＺＺ
--------------施術後、または後日--------------
明るく見える
頭の不快感がなくなった
肩の高さが左右同じになった
腕がスム－ズに上がるようになった
よく眠れるようになった
といった感想をいただきました。
施術前 右肩痛
施術後 右肩の痛みが無くなりました。
左肩痛くて腕が上げられない
施術後 だいぶ上がるようになりました
アクセス
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