頭痛
このようなことでお困りでしょうか？
☑ 頭全体が締め付けられるように痛い、
☑ または片側だけ脈打つように痛い。
☑ 痛くて仕事、家事が手に付かない
☑ 眠れない
めまい おこさないトレ－ニング
増えている めまい
耳の中にある内耳には、身体のかたむきを感じて、体のバランスをとる三半規管、耳石というところがあり、問題があるとめまいがおきます。「下を向いたとき」や「上を向いたとき」『慌てている』などにめまいを感じる。
加齢によるふらつきは、年齢を重ねたことで平衡に関係するところが衰え、ふらつきによってめまいを起こします。30歳を過ぎた頃から少しずつ筋肉量が減り、なにもしないと脚は細くなります。筋肉の減少によるふらつきもめまいに関係します」。
めまいの改善と予防に有効な平衡訓練
改善に役立つ平衡訓練
体の平衡感覚の指揮官である小脳を鍛えるもので、耳と目を有効に刺激します。
① 目（小脳）のトレーニング
鉛筆を上に向けて持ち腕を伸ばし、頭を動かさないようにします。その状態で鉛筆を左右に30度づつ動かして、目は鉛筆の先を追いかけます。目を動かすことで小脳を鍛える方法です。目で追いにくい場合は動体視力が低下しており、小脳の機能の衰えが考えられます。
② 耳（三半規管）のトレーニング
目の高さにある60ｃｍ先の物を首を左右に30度ずつ振りながら、目を離さないようにします。このトレーニングで目から離れやすい場合は、その方の三半規管の機能が低下している可能性があります。
肩こり・痛みらくらく センタ－
つぼうち
飛騨高山・古川・国府・神岡・久々野・下呂・白川 県外の方 たくさんの方に喜んでいただいています整体院です。
首こり
人間の頭はボ－リングの球と同じくらいの重さがあり、肩は頭や首をささえるために大きな負担がかかっています。
1 頭、首の付け根に、だるさをかんじます。
2 頭・首・肩にかけて突っ張た感覚。
3 振り向く動作がスム－ズに出来ない。
4 腕が上がりにくくなる。
首・肩・肩甲骨・後頭部・等を、ていねいにほぐしていきます。
ほとんどの方が、寝てみえます ＺＺＺＺ
---------------施術後、または後日-----------
◎明るく見える
◎頭の不快感がなくなった
◎肩の高さが左右同じになった
◎よく眠れるようになった
といった感想をいただきました。
肩こり・腰の痛みらくらく センタ－
つぼうち
